J'imprime mon
PASS ESSAI GRATUIT !
 

Pour une rentrée tonique
3 mois à 24,95€ + 2 mois offerts*
affiche-lesmills-10-2016-web
lesmills

LE MERCREDI 5 OCTOBRE DE 17H30 à 21H00
Découvrez les nouveautés des cours de FITNESS LESMILLS
C’est gratuit et ouvert à tous !

 Découvrir le programme

Entraînements libres

Cardio-training

L’espace Cardio du club c’est 45 postes de travail avec des steppeurs, elliptiques, rameurs, vélos, pédalos, tapis de course et de marche, wave et grind-up.

Visiter l'espace cardio

musculation libre

La salle de musculation Your Fitness met à votre disposition une zone musculation libre avec bancs, cages de squat, poulies vis-à-vis et haltères.

Visiter l'espace force

musculation guidée

Your FITNESS vous propose un espace de machines de musculation guidées pour débuter un entrainement ou se tonifier en toute sécurité .

Visiter l'espace muscu guidée

Cours de Fitness

Cours Les Mills

Les Mills change la façon dont le monde perçoit le fitness. Body Attack, Body Jam, Body Pump, Body Combat, Body Sculpt, CXWORX

Jumping Fit

Le Jumping Fit est un cours collectif qui permet de faire du fitness d’une façon originale et ludique sur un trampoline pourvu d’un guidon.

TRX

Inventé par les forces spéciales américaines, TRX est un nouveau système d’entraînement par suspension accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.

Biking

C’est un cours collectif de vélo en salle de 45 minutes, basé sur le cyclisme sur route. Vous roulez au rythme d’une musique stimulante sur un parcours équivalent a 20-25 kilomètres.

Aquabike

Unique en son genre, l’aquabiking est une activité ludique qui vous permettra de bénéficier à la fois des bienfaits de l’aquagym et du vélo. Il vous apportera bien-être et légèreté…

Aqua Fitness

Découvrez nos cours collectifs de fitness Aquatiques. Aqua Boxe, Aqua Sculpt, Aqua Gym, Aqua Tonic, Aqua Zumba …

Swiss Ball

LE SWISS BALL OU BALLON DE GYM Voici un sport plutôt ludique, accessible à celles qui ne sont pas sportives pour un sou. Le swiss ball est un sport qui permet de faire de nombreux exercices à l’aide d’un gros ballon.

Classiques du Fitness

Un grand nombre de cours collectifs de fitness accessibles à tous : Abos fessiers, Stretching, Body Sculpt …

Pilates

L’activité Pilates est un ensemble d’exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. À travers une série d’exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’ équilibrer la musculature.


Les meilleurs cours d’Aquabiking

Un must pour le travail de renforcement musculaire, des abdos, des fessiers, des cuisses et des mollets. « Activité préconisée contre la cellulite ». 

Venez découvrir l’Aqua biking à Your FITNESS Dunkerque.

Découvrir l'activité
Réserver vos séances

Coaching Personnalisé

MY
COACH

COACHING PERSONNALISÉ

Bilan nutritionnel, bilan forme,
bilan complet et coaching esprit libre.

Offrez-vous des rendez-vous personnalisés avec votre coach pour établir votre programme adapté à vos objectifs.

Découvrir le service MY COACH