Espace Cardio-training

Deux espaces cardio-training avec + de 45 postes de travail

Your FITNESS Dunkerque met à votre disposition un parc de machines Cardio-Training haut de gamme composé d’elliptiques, de vélos, de tapis de courses, de rameurs, de Wave, de skierg, de pédalos , de steppers, de tapis de marche et de grind up.

Indispensable dans un objectif de prévention santé pour améliorer la fréquence cardiaque à l’effort, la récupération, le souffle, l’espace CARDIO TRAINING vous permettra aussi d’obtenir un travail efficace dans un objectif de perte de poids ou de centimètres.

Que ce soit en endurance, en résistance, en puissance ou en complément d’une activité sportive parallèle, nos coachs adapteront vos programmes afin d’associer efficacité et entrainement personnalisé.

Vous avez fait la moitié du chemin0

Ne vous arrêtez pas ici ! La pleine forme est toute proche …

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Les bienfaits du cardio-training

Une dépense énergétique conséquente
Des membres affinés
Une silhouette galbée
Amélioration du souffle

Les conseils du coach

Démarrez doucement
Adoptez la bonne posture
Pensez à vous hydrater régulièrement
Ménagez votre effort selon votre forme

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