Cours collectifs

Your FITNESS Dunkerque vous propose de nombreux cours collectif de fitness. Nos coachs sont formés aux concepts  Les Mills tels que le Body combat, Body Attack, Body jam, Body pump, CX Worx et vous feront transpirer également lors des cours novateurs et intenses comme le Biking, le JUMPING Fit ou le TRX.  N’oubliez pas nos grands classiques comme le Step, Taille abdos fessier, Stretching, Body sculpt, Circuit training, Abdos purs, Pilates …  Avec cette carte complète dédiée au fitness, vous  trouverez votre bonheur à coup sûr.

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Aqua Sculpt

Active Tonic

C’est un cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète, dynamique et sécuritaire....

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Aqua bike

Envie de vous tonifier autrement, besoin d’une activité douce pour vos articulations, les cours d’aquabike sont là pour répondre à vos attentes. Loin du cliché de cours « tranquilles », venez passer une séance dynamique agréable et performante en musique....

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Aquaboxing

Aqua Boxing

L’aquaboxing est une activité tonique qui permet de se défouler sans aucun danger. Les participants sont équipés de gants aquatiques et réalisent les meilleurs mouvements de boxes et d’art martiaux en musique et de manière ludique....

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Cours d'Aqua Samba

Aqua Samba

Vous connaissez la Samba ? Découvrez l'Aqua Samba ! On prend les mêmes rythmes latino, la même énergie communicative, mais tout cela mêlé au plaisir de l’apesanteur....

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Aqua Sculpt

Aqua Sculpt

L'Aqua Sculpt est un cours en musique et vous permettre d'affiner et de tonifier votre silhouette....

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Aquagym

Aquagym

Retrouvez le plaisir de l’eau avec cette gym douce aux multiples accessoires : frites, ballons, flotteurs, planches...

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Biking

Biking

C’est un cours collectif de vélo en salle de 45 minutes, basé sur le cyclisme sur route....

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Fitness Les Mills Body Attack

Body Attack

BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. ...

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BODY BALANCE

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme....

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Les Mills Body Combat

Body Combat

C’est un programme de fitness basé sur les arts martiaux, mais sans affrontement, qui comprend des mouvements issus du karaté, du taekwondo, du kung-fu, du kick-boxing, du muaythai et du tai chi....

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