COURS BIEN ETRE

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BALANCE DEF

BODY BALANCE

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme....

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Pilates

LA METHODE PILATES : est un ensemble d’exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. Elle existe depuis les années 20, porte le nom de son inventeur, Joseph Pilates, un Allemand émigré aux États-Unis après la seconde guerre mondiale....

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Swiss Ball

LE SWISS BALL: Activité globale spécifique, pour toutes personnes en recherche de nouvelles sensations. La forme sphérique de cet outil fait appel à la notion d'équilibre. Ludique, athlétique, ce cours permet de solliciter les capteurs proprioceptifs, et d'engager tous les muscles, aussi bien profonds que superficiels.  ...

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