COURS BIEN ETRE

Filtrer les activités par thématique :

Stretching

Stretching

Le stretching est dérivé du mot anglais « to stretch » signifiant « s’étirer ». En effet, le stretching se définit comme l’ensemble des exercices corporels permettant de développer la souplesse du corps, de préparer ce dernier à l’exercice ou de faciliter la récupération suite à...

Voir plus

Swiss Ball

LE SWISS BALL: Activité globale spécifique, pour toutes personnes en recherche de nouvelles sensations. La forme sphérique de cet outil fait appel à la notion d'équilibre. Ludique, athlétique, ce cours permet de solliciter les capteurs proprioceptifs, et d'engager tous les muscles, aussi bien profonds que superficiels.  ...

Voir plus