COURS RENFO

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Body Pump

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !...

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Body Sculpt

Body Sculpt

C’est une technique fitness dynamique dont le but est de renforcer aussi bien le système cardio-vasculaire que musculaire. Tous les groupes musculaires sont travaillés lors de ce cours à l’aide de petit matériel (step, haltères,ballon, élastique …) ...

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CXWORX

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Vous recherchez un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi? CXWORX™ est fait pour vous ! Essentiellement basé sur la partie du tronc (abdos, hanches, fessiers) de part un travail de postures et de gainage permanent....

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Swiss Ball

LE SWISS BALL: Activité globale spécifique, pour toutes personnes en recherche de nouvelles sensations. La forme sphérique de cet outil fait appel à la notion d'équilibre. Ludique, athlétique, ce cours permet de solliciter les capteurs proprioceptifs, et d'engager tous les muscles, aussi bien profonds que superficiels.  ...

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