COURS RENFO

Filtrer les activités par thématique :

BALANCE DEF

BODY BALANCE

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme....

Voir plus
body-pump

Body Pump

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !...

Voir plus
Body Sculpt

Body Sculpt

C’est une technique fitness dynamique dont le but est de renforcer aussi bien le système cardio-vasculaire que musculaire. Tous les groupes musculaires sont travaillés lors de ce cours à l’aide de petit matériel (step, haltères,ballon, élastique …) ...

Voir plus
CXWORX

CX WORX

Vous recherchez un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi? CXWORX™ est fait pour vous ! Essentiellement basé sur la partie du tronc (abdos, hanches, fessiers) de part un travail de postures et de gainage permanent....

Voir plus
pilates 1

Pilates

LA METHODE PILATES : est un ensemble d’exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. Elle existe depuis les années 20, porte le nom de son inventeur, Joseph Pilates, un Allemand émigré aux États-Unis après la seconde guerre mondiale....

Voir plus
swiss-ball-guide

Swiss Ball

LE SWISS BALL: Activité globale spécifique, pour toutes personnes en recherche de nouvelles sensations. La forme sphérique de cet outil fait appel à la notion d'équilibre. Ludique, athlétique, ce cours permet de solliciter les capteurs proprioceptifs, et d'engager tous les muscles, aussi bien profonds que superficiels.  ...

Voir plus
TRX

TRX

Inventé par les forces spéciales américaines, TRX est un nouveau système d’entraînement par suspension accessible à tous, quelques soit votre âge et votre condition physique.Ce cours vous permettra de travailler tous les muscles de votre corps et vous donnera des resultats spectaculaires...

Voir plus
slider-trx

TRX / CX WORX

TRX / CX WORX Est cours mixte dans lequel vous retrouverez une association de deux cours qui sont le TRX et CX WORX Un concentré renforcement musculaire ...

Voir plus