COURS LES MILLS

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Les Mills change la façon dont le monde perçoit le fitness. Nos cours collectifs et de team training sur fond musical apportent des résultats que tant de gens attendaient et changent la vie de leurs adeptes de Sydney à Stockholm, de Rio à Reykjavik et de Paris à Washington.
Les cours LES MILLS sont actuellement enseignés dans plus de 15 000 clubs dans plus de 80 pays, avec un nombre de participants hebdomadaires estimé à 6 millions.

Avec Les Mills, vous ne faites pas uniquement du sport, vous accédez à quelque chose d’encore plus grand – une révolution ! De la musique de qualité et des instructeurs passionnés animent des séances d’exercices stimulantes qu’un nombre croissant de membres de clubs intègre à ses habitudes de fitness.

Vous allez transpirer, vous défouler et peut-être même nous maudire, mais vous éprouverez une sensation extraordinaire. Et demain, vous serez étonné de vouloir revenir pour tout recommencer !

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HBX MOVE

Entraînement fonctionnel autour des sangles de suspension TRX et du poids du corps. Exploitant pleinement les principes d’entraînement à poids de corps et de mise sous tension Durée du cours 30 minutes Résultats • Améliore la force fonctionnelle • Améliore la mobilité • Améliore l’équilibre • Améliore l’endurance ...

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SPRINT

LES MILLS SPRINT ™ est une séance d'entraînement à l'intervalle d'intensité élevée (HIIT) de 30 minutes, utilisant un vélo intérieur pour obtenir des résultats rapides....

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