Active Tonic

A propos des cours d’Active Tonic

C’est un cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une maniere COMPLETE, DYNAMIQUE et SECURITAIRE. Ce cours d’entraînement aquatique s’effectue dans une profondeur d’eau de 130cm en général et ne nécessite donc pas de bien savoir nager.

Des instructeurs dynamiques formés aux dernières techniques de natation et du fitness proposent des mouvements originaux et amusants avec des options individuelles pour qu’ils soient efficaces pour chacun.

Grâce a des musiques fortes en émotions et aux propriétés massantes de l’exercice dans l’eau, les participants sont surs d’obtenir rapidement un drainage et une modification de leur silhouette et condition physique, sans impact, ni aucun risque de se blesser.

Les bienfaits

  • Améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires
  • Tonifie et sculpte les principaux groupes de muscles
  • Brûle des calories pour amincir le corps
  • Augmente la coordination et l’agilité
  • Améliore la densité osseuse

Cardio

Renforcement

Perte de poids

Détente

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
ACTIVE TONIC
09.45
10.30
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