Biking

LE BIKING :

C’est un cours collectif de vélo en salle de  45 minutes, inspiré du cyclisme.

Prenez la route avec votre coach qui, au rythme d’une musique stimulante, vous guidera sur un parcours varié en contrôlant l’intensité de votre effort garce à la résistance et à la vitesse.

Cours d’acquérir une bonne endurance …

Les bienfaits

  • Améliore votre capacité cardiovasculaire, brûle les graisses, tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et votre fessier
  • Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse
  • Brûle jusqu’à 600 calories au cours d’une séance normale de 45 minutes (il a été prouvé que le Biking permet de brûler jusqu’à 800 calories en une heure)
  • Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment de bien-être naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme

Cardio

Renforcement

Perte de poids

Détente

Préparez vos affaires !
Notre coach n'attend plus que vous ...

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.00
BIKING
10.15
11.00
BIKING
10.45
11.30
BIKING
10.00
10.45
11.00
12.00
BIKING
12.30
13.15
13.00
14.00
BIKING
14.30
15.15
15.00
16.00
17.00
18.00
BIKING
18.15
19.00
BIKING
18.45
19.30
19.00
BIKING
19.15
20.00
BIKING
19.00
19.45

Lundi

Mardi

Mercredi

Vendredi

Samedi

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