COURS LES MILLS

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Les Mills change la façon dont le monde perçoit le fitness. Nos cours collectifs et de team training sur fond musical apportent des résultats que tant de gens attendaient et changent la vie de leurs adeptes de Sydney à Stockholm, de Rio à Reykjavik et de Paris à Washington.
Les cours LES MILLS sont actuellement enseignés dans plus de 15 000 clubs dans plus de 80 pays, avec un nombre de participants hebdomadaires estimé à 6 millions.

Avec Les Mills, vous ne faites pas uniquement du sport, vous accédez à quelque chose d’encore plus grand – une révolution ! De la musique de qualité et des instructeurs passionnés animent des séances d’exercices stimulantes qu’un nombre croissant de membres de clubs intègre à ses habitudes de fitness.

Vous allez transpirer, vous défouler et peut-être même nous maudire, mais vous éprouverez une sensation extraordinaire. Et demain, vous serez étonné de vouloir revenir pour tout recommencer !

Filtrer les activités par thématique :

Fitness Les Mills Body Attack

Body Attack

BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. ...

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BODY BALANCE

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme....

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Les Mills Body Combat

Body Combat

C’est un programme de fitness basé sur les arts martiaux, mais sans affrontement, qui comprend des mouvements issus du karaté, du taekwondo, du kung-fu, du kick-boxing, du muaythai et du tai chi....

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Body Jam

Body Jam

Le BODYJAM™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style...

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Body Pump

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !...

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CXWORX

CX WORX

Vous recherchez un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi? CXWORX™ est fait pour vous ! Essentiellement basé sur la partie du tronc (abdos, hanches, fessiers) de part un travail de postures et de gainage permanent....

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SPRINT

LES MILLS SPRINT ™ est une séance d'entraînement à l'intervalle d'intensité élevée (HIIT) de 30 minutes, utilisant un vélo intérieur pour obtenir des résultats rapides....

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