Jumping Fit

Jump ! Jump !

Le Jumping Fit est un cours collectif qui permet de faire du fitness d’une façon originale et ludique. Cette activité conviviale se pratique sur le trampoline pourvu d’un guidon et consiste à réaliser une série d’exercices plus ou moins soutenus. Ce sport est complet, il muscle à la fois les bras, le dos, les fessiers et même les abdos car le gainage du corps est fondamental.

Le trampoline est également un bien pour la santé, les impacts pour les articulations sont diminués par rapport à d’autres sports comme la course à pied. Jumping Fit est aussi efficace contre la dépression, stimule le métabolisme et aide à la relaxation.

Les bienfaits

  • Améliore la coordination des mouvements et l'équilibre
  • Brûle les graisses
  • Amélioration cardio-vasculaire

Cardio

Renforcement

Perte de poids

Détente

Préparez vos affaires !
Notre coach n'attend plus que vous ...

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18.00
JUMPING FIT
18.00
18.45

Mardi

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